こんにちは。 今回は 『お尻痩せ』 についてお話します！ お尻ってエロくてセクシーだし 後ろ姿が綺麗って 超、魅力的じゃないですか？ ところで質問です あなたはこんなお尻 じゃないですか？ わたしは今となっては セクシーで綺麗な お尻になりましたが 今…

こんにちは。 今回は モデルのような 「ナイスバディになる方法」 についてお話しします。 あなたは街や駅で 「あの人綺麗、可愛い！」 「モデルしているのかな？ 「後ろ姿だけでも綺麗！」 そう思ったことありませんか？ なぜそう思ったのでしょう？ それは…

こんにちは。 今回は 『脱二重あごの方法』 をお話します！ あなたは周りの人に映る 自分の顔が どんなのか把握していますか？ 「毎朝、顔を洗う時とか メイクをする時とかに 鏡を見てるからそれなりに 把握してる！」 そうですね 確かに女の子は 毎日鏡を見…

こんにちは。 今回は ｢脚を細くする方法」 についてお話しします。 私は今でこそ、スカートやスキニーデニムを堂々と履いて歩ける 細身のスタイルを 維持していますが、 ちょっと前までは 自他共に認める『超下半身デブ』でした 思春期を越えた頃から太い大…

こんにちは。 今回は何を食べても 『太らない時間』 についてお話します。 あなたは１日２４時間の中で どれだけ 食べても太らない時間 があるか知っていましたか？ 「本当！？うそだ！ でも本当なら超気になる」 私もそう思っていました。 モデル体型に憧れ…

こんにちは。 突然ですが質問です。 あなたはくびれがありますか？ 即答で「YES！」 と言えないあなた 今回はそんなあなたに 『簡単にくびれができる』 ノウハウを教えます！ もしこのノウハウを 知らなかったら あなたは一生メリハリのない デブのまま過ご…

こんにちは。 今回は 身体のゆがみ についてお話しします あなたは普段 知らず知らずのうちに こんなことを やっていませんか？ 〇うつ伏せでねる 〇バックをいつも片側でもつ 〇足をくんで座る などなど １つでもあてはまる ものがあれば あなたは危険です …

こんにちは。 今回は プラマイゼロ法 について教えます！ あなたはごはんを 食べることが 好きですか？ 「YES!」 そう答える人が多い と思います では、大好きなごはんを いっぱい食べた後 なにかやっていますか？ この答えは、 大半の人が 「今日は友達とご…

こんにちは。 今回は 『バストアップ』について お話ししたいと思います。 ダイエットを始めたら １番落ちて欲しくない 胸から落ちていく そして、１番 落ちてほしい 下腹や太ももは 一切変化なし・・・ そういう経験 ありませんか？？ 私も実際ダイエットや…

こんにちは。 今回は くびれの作る方法 をお話ししたいと思います。 今あなたの身体には くびれがありますか？ 去年の夏を 思い出してください。 あなたは海に行きました。 その時、 『あの子お腹出てるのに ビキニ着ていてダサい！！』 そう思われていたか…

こんにちは。 今回は女性なら 必ず毎月１回くる 生理を和らげる ノウハウをお話し したいと思います。 毎月くる生理に嫌気がありませんか？ 私はめちゃめちゃ あります。 『お腹が痛い。 仕事に行けないかも。』 イライラしたり、 憂うつになり 些細な事で『…

こんにちは 今回は、 女性の多くが抱える 『冷え性』の悩みを 改善すれば同時に ダイエット効果も 出てくるノウハウを 紹介したいと思います。 みなさんは 『冷え性』になったことは ありませんか？？ 女性ならではの 悩みとして冷え性は 有名な１つなのです…

こんにちは。 今回は、1日３分でできる お尻を 一気に引き締められる エクササイズ 紹介したいと思います。 エクササイズと言っても 難しいものではありません。 そのノウハウを知る事によって あなたは周りの友人からは 『最近お尻痩せたね〜』 『プリっと…

こんにちは。 前回、ウエストを 細めるヨガポーズについて お話ししました。 今回は太ももの ストレッチについての お話しをします。 今まで脚が太い事で 脚の見える服は着れない。 女の子なんだし、 短いスカートだって履きたい！ と思いました。 そこで、 …

こんにちは。 今回は、1日1分でできる ヨガポーズで お腹を引き締める方法を 紹介したいと思います。 ヨガポーズと言っても 難しいものではありません。 その方法を知る事によって あなたは周りの友人からは 『最近お腹周りが痩せたね〜』 『スタイル良すぎ…

初めまして、サエです。 好きな物を食べ続けながら、 ウエスト-７㎝体重−１５kg リバウンドしない 魔法の方法を全てお伝えします 今では、 インストラクターをしている 私ですが １年前は そうでは無かったのです。 大学を卒業して就職し、 普通の生活を送っ…