【女性必見！！】生理痛を和らげる方法
こんにちは。
今回は女性なら
必ず毎月１回くる
生理を和らげる
ノウハウをお話し
したいと思います。
毎月くる生理に嫌気が
ありませんか？
私はめちゃめちゃ
あります。
『お腹が痛い。
仕事に行けないかも。』
イライラしたり、
憂うつになり
些細な事で『イライラ』
大好きな彼と喧嘩なんかも
周囲にキツくあたってしまう
という人も
少なくないと思います。
ストレスや食生活の乱れ
女性特有の体調不良や
肌・髪トラブルなど
最悪な事ばっかりです。
あなたにはそんな
辛い毎日を
送って欲しくない！！
この記事を読めば
あなたは
もう生理の日でも
辛く苦しい日々が
くることは
二度とないのです。
あなたは、
生理痛に苦しむ事無く
『あれ？今日生理だったっけ』
と生理がだった事さえも
忘れるぐらいです。
友達からは、
『どうやって腹痛に
ならないようになったの？』
『いいなー私にも
その方法教えて！』
あなたは周囲の人から
質問攻めになるでしょう。
彼氏とは
いつも通り穏やかで
ラブラブな毎日を
送れる事
間違いなしです！！
ですが読まなければ
真逆の人生を
歩む事になります。
私も危うくそうなる
ところでした。
あなたも他人事では
ありません。
あなたはいつまでも
生理に苦しむ事に
なるのです。
ですが、
もう大丈夫です。
安心してください！
（最後まで読めばですが）
ではそのノウハウとは
「アーサナと呼吸法で緩和しよう」
です。
具体的には、
緊張しやすいこの時期に
固まりがちな胸を開いて、
気持ちよく伸ばすポーズ
肩の真下に手が、
腰の真下に膝がくるようにして
四つんばいに。
首やみぞおちの力は抜く。
腰や脚はそのままで、
手を前に進めて
上体をマットに近づける。
おでこを
マットにつけて
数秒キープ
これはNG
脚や腰の位置が前に
ズレるのはNG。
前に進むよりも
下におりていくように
手を歩かせるのがコツ
たったこれだけなのです！
このノウハウを知ったあなたは
辛い腹痛や頭痛
イライラして
彼氏や家族に当たる事も
なくなる事
間違いなしです！
それでは今すぐ
いつも通りメモを開いて
以下をコピペしてください！
『生理で悩むなんてダサい』
女性は絶対付き物の生理。
だからこそ改善して
幸せな日常を手に入れましょう！
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。
